！我的小肚腩从小就有，该怎么减呢？谢谢！

      病情分析：
      根据个人体质来分析哈
      指导意见：
      饮食和运动治疗来进行，比如到健身房锻炼，有教练指导您做什么收腹，腹部锻炼等等

      您好
      腹部减脂建议配合有氧运动，适当锻炼腹肌也许有效。
      控制食欲，一周至少2天出去锻炼。

      合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      以上是对“！我的小肚腩从小就有，该怎么减呢？谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！