高中生，120多斤。有点小肚腩

      你好，有小肚楠可以每天做仰卧起坐30到60个，俯卧撑30个左右，也可以用呼啦圈练习。每晚躺在床上用手，沿着肚脐周围顺时针及逆时针按摩各一百下。影史上最多吃新鲜的水果蔬菜及优质蛋白质，少吃高脂肪食物。

      病情分析：
      你好，看你叙述目前想减小肚腩，练腹肌，17岁，120多斤也不胖，就是肚子上肉松弛些估计
      指导意见：
      你可以做一些卷腹运动，网上都有好多那种练腹肌的教程，你可以跟着坐，比如仰卧起坐，还有别的一些卷腹动作，每天做上几组，每次做15-20个，每天坚持吧，会有成果的

      病情分析：
      你好，这个没有明确的具体的数字，任何一项运动只要你能够坚持总是有些效果的啊，你能够做几个就多做几个啊
      指导意见：
      再说你除了运动做仰卧起坐之外还应该少吃点肉食，多吃蔬菜水果啊，然后再结合适当运动一定会瘦下来的，谢谢
      以上是对“高中生，120多斤。有点小肚腩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况，增加体育锻炼有效果的。
      指导意见：
      建议你饭后，要适当活动半小时。每天睡前不要吃得过饱，晚饭不要吃得过晚，增强体育锻炼。低脂饮食。