便秘了怎么办

      便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘可以见于饮食过辣，或者肠蠕动慢，痔疮等有关系。
      指导意见：
      这种情况首先建议你食疗，即平时可以多吃些蜂蜜，芹菜，香蕉，及果仁等食物，因为一般果仁有润肠的作用。如果不行可以吃点六味能消胶囊。平时多活动，有助于肠蠕动。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，治疗便秘有很多办法。
      (1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
      (2)多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。
      (3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
      (4)多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
      (5)高脂肪饮食适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。
      (6)饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。
      指导意见：
      以上都是治疗便秘的方法，此外，喝冰镇的酸奶对于便秘很有效，你可以试一下。但这也是跟个人体质有关系的。
      希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“便秘了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！