想消除一些记忆

      病情分析：
      这种情况一般是自己后悔的事情，确实难以忘记，但可以慢慢淡忘的，
      指导意见：
      催眠术不会删除你的记忆的，只是让你暂时的进入睡眠状态，你可以多运动、多听音乐、慢慢淡忘就会好的。
      

      你好，你的这种情况可转移注意力，或者出去到一个宽阔的地方去散散心。时间总是最好的良药，相信自己！