过了身高增长最快阶段如何长高？

      15岁正是青春发育期，也正是长个子的第二个高峰时期，所以说你必须要按时休息，不要熬夜，喝上牛奶，补充钙片，多吃点优质蛋白，而且要多参加有氧运动，比如游泳，跑步
      

      你好，看了您的描述，一般十五岁还是能够长高的，建议不要熬夜，最好在晚上十一点前睡觉，有利于生长激素分泌，多吃一些高钙高蛋白的食物，多做跳绳打篮球运动，多晒太阳，不要喝碳酸饮料，有利于长高
      

      要想充分发挥长高潜能，就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
      
      
      以上是对“过了身高增长最快阶段如何长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！