高中男生怎样跑步减肥?
男 | 17岁 悬赏50个健康币
2011-07-11 13:57:50
2人回复
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健康咨询描述： 我每天跑40分钟,时间是3点到3点40,中间休息几次行么?还有就是我体重75公斤,想-到65要多长时间啊?给点建议谢谢!
医生回复区
2011-07-11 13:58:17 我要投诉
病情分析：
健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，
指导意见：
许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。
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