跳完街舞，第二天出现腿部酸痛
男 | 15岁 2011-07-11 15:55:11
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健康咨询描述： 跳街舞哈，热身做过。下课后没任何不适，第二天出现腿部肌肉酸痛
想得到怎样的帮助：明天就要再次训练了，但是还是继续酸疼着~~~~~有办法缓解吗？最快的那种
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医生回复区
2011-07-11 16:00:02 我要投诉
病情分析：
你好！这是锻炼过度，脂肪酸堆积过多等因素酸痛，中医说是过于疲劳，伤气经络不通导致的。
指导意见：
治疗建议到药店买一瓶正骨水，在酸疼的位置涂抹，然后自己按摩至发热，一天可以重复几次有很好的缓解疼痛的效果，可以适当内服三七片活血化瘀来治疗，注意不要过度疲劳。有规律的运动，祝你健康！
2011-07-11 15:59:59 我要投诉
你好剧烈运动后肌肉无氧运动产生的乳酸会引起肌肉酸痛目前没有很好的迅速缓解的方法只能等乳酸慢慢吸收
还要托着酸痛的腿再跳舞就看你的毅力了
2011-07-11 16:13
ask188414587d
追问
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