晚上睡觉腿抽筋，是不是缺钙，买什么产品好

      你好，我觉得这和你没有时间造成的不经常锻炼身体有关系,和你的饮食营养也有关系.下面介绍一下有关这方面的信息：肌肉抽筋：肌肉抽筋在日常生活中并不鲜见。低钙会引起腿抽筋.
      

      你好，腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。主要见于缺钙的患者，也见于受凉的情况。另外一个姿势压迫过久也可以引起。指导意见：平时要注意保暖，避免过于疲劳、出汗等。注意适当的补钙，如吃骨头汤、虾皮、牛奶等。
      

      指导意见：
      腿抽筋主要见于缺钙的患者，也见于受凉的情况。注意保暖，避免过于疲劳、出汗等。注意适当的补钙，如吃骨头汤、瘦肉|、虾皮、牛奶、豆类制品等。
      
      以上是对“晚上睡觉腿抽筋，是不是缺钙，买什么产品好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！