有问必答网心理健康科 → 缺乏安全感和自信

缺乏安全感和自信

保密 | 0个月 2011-07-12 18:27:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 一直到现在睡觉报东西,走了不是低头就是趾高气扬,与人相处不怎么样,很多东西就不由自主想到钱,想到没钱怎么怎么的,想到没房子怎么怎么的。零花钱不多,学习一般,没有毅力,三分钟热度,对自己很无奈,想改,却不知道怎么改,有时定了计划,可总有事打乱计划,然后就不按计划做了

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2011-07-12 18:39:20 我要投诉

      病情分析:
      其实你能这么认清自我,也是很不容易的。能勇敢正视自己优点缺点的人并是不很多。
      指导意见:
      首先要建立自信心,这种自信并不是自大。你要明白,每个人都是一个独立的个体,每个个体都有自己的特质,要懂得接纳自己,接纳别人,理解别人的想法,相互沟通、包容,这样才能建立一个良好的和谐的人际关系。
      找到自己的兴趣所在,也不用太过刻意,做好自己现阶段应该做的事情,但不要过度逼迫自己要怎样,或者要达到什么目标,要知道,过犹不及。太急功近利反而会影响到自己潜力的发挥。相信你一定会过的开心的。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-01-28 20:07:50 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,我们作为家长的要多做,家是温暖的港湾,不要批评指责孩子。做对了,及时予以肯定和表扬,做错了,不与批评和指责。更不要随便跟给孩子贴标签。平时要让孩子多出去运动,嗯,保持一个乐观的心态,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上要按时休息,不要熬夜。
      

雪医生
雪医生 医师 帮助网友:6981称赞:789
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2011-07-12 18:34:01 我要投诉

      病情分析:
      主要是你现在还沉不下心来。
      指导意见:
      有时候有想改进的想法是好的,但更需要做的决心。我建议你不妨根据自己的实际情况制定一个学习计划,然后可以按部就班的去做。其实,在与他人的接触上,不要把自己包裹的那么严实,大家都一样,没有谁就要去伤害谁,一定要简单点,这样你才会过得快乐,可以多做一些户外运动帮助你放松身心。
      
      以上是对“缺乏安全感和自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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