我一般是上一两层得阶梯膝盖就觉得又困又酸,还有就是晚上睡觉的时候也是困酸

      病情分析：
      您好，你这种情况估计与缺钙有关。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。
      指导意见：
      如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，祝你健康。
      
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑是有关节炎引起的可能的，一般是有长时间劳累或者受风寒刺激影响的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你是可以使用消炎止痛膏贴敷的，同时是应该注意热敷的，并注意寒冷时候注意保暖就是可以的。