自己有手淫的习惯该怎么办

      病情分析：
      手淫是青少年比较多见的一个不良习惯。
      指导意见：
      但注意手淫不仅会导致泌尿系感染，还会引起阳萎、早泄、前列腺炎等，严重的会影响生育，同时手淫还会导致其它症状如精神（如神经衰弱）与身体影响（如体质差、瘦弱等），所以建议必须戒除手淫，一般建议将注意力更多的放在工作或学习上，注意增加锻炼，早睡早起（减少在床上滞留时间）。

      手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制.

      你好,首先您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.
      以上是对“自己有手淫的习惯该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况幸好您下决心下得早，现在来讲，正是发育的关键时间，精原细胞，精母细胞都是未来产生精子的源头，而手淫本身体损失大量这样的细胞，对未来生育及性功能会造成影响。
      指导意见：
      建议您从现在开始下定决心，不要再手淫了。可以多读些有意义及励志的书籍来勉力自己！一定要坚持哟，相信自己。

      病情分析：
      你好，手淫是正常的，首先要客观的看待手淫，只要适度自慰是不会对身体造成影响的
      指导意见：
      手淫的次数控制在每周一次比较好，平时学会转移分散注意力到学习等方面，尽量不要自己独处

      病情分析：
      您好！虽然偶尔手淫并不会对身体造成损伤，但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响，比如：神经系统上的反应为精力差，记忆力减退等，同时过度射精易导致前列腺及精囊水肿而引起一些不适症状。
      指导意见：
      手淫的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。