害怕一个人的夜晚

      病情分析：
      看你情况，是心理承受力不强引起的，缺乏足够的心里锻炼。建议及时改正，以免长期以后影响身心发展
      指导意见：
      1，多与家人，朋友沟通交流谈心，必要时寻求家人帮助
      2，多经历心理压力，白天充实
      3，必要时寻求医生帮助
      

      病情分析：
      您好，一个人的夜晚产生害怕的心理，应重点分析害怕的原因在哪儿。
      指导意见：
      我们知道一个人经常感到寂寞，可以通过生活充实、业余活动、朋友交谈来改善，那么一个人害怕，如经常想些恐惧的场景或不安全的因素，这样也是需要其他东西来填充下自己，比如和家人聊天或与朋友交流等等，自己在房间要安排些事情，另外避免无端的遐想，这样就会避免一些不良情绪的左右，试试看。
      

      你好，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分钟的时间的话，你可左侧闪动图标咨询我，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您早日康复。
      
      
      以上是对“害怕一个人的夜晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不知道您现在多大年纪了，从一开始单独睡觉就这样吗？
      缺乏安全感，心理胡思乱想，心虚胆怯的表现。
      还是您受到过什么刺激？
      指导意见：
      1，要有自信，暗示疗法，自己一个人睡可以的，没什么大不了的！可能一开始用的时间比较长，慢慢就会越来越好了
      2，保持良好心态，不要看恐怖片，惊悚片，不要胡思乱想
      3，清淡饮食，规律饮食
      4，适度锻炼
      5，中医药调理，或辅助药物治疗