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如何做运动减肥呢？给个较好的方案/

男 | 16岁 2011-08-26 11:27:54 2人回复来自

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牛桂琛主任医师帮助网友：11729称赞：114

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2011-08-26 13:47:15 我要投诉

运动减肥要因人而异，不是所有人的体质都适合运动减肥的。有些人能减下来，但有些人的体质如果运动来减得话，不仅减不下去，还有可能适得其反，所以，选择适合自己的减肥方式才是最好的。前提是要在健康的基础上科学减肥。

王医生 其他帮助网友：2421称赞：107

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2011-08-26 11:28:39

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.

2011-08-26 11:32 ask2017711112 追问

运动减肥有哪些？

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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