手腕总是疼痛

      你好。从描述的情况来看，这是由于工作劳累导致腕关节劳损的情况，治愈的话就需要避免再从事这样的工作，平时需要多注意保暖防止受凉，下班以后可以多烫洗，自己按摩一下缓解疲劳，改善症状预防发作。
      

      是腱鞘炎。腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。建议要注意休息.可以膏药外敷治疗.
      

      筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，建议外敷中医外科膏药(金创活络膏），通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。不明之处可随时联系咨询．祝早日康复！