高中生隔几天就有一次失眠，吃安神补脑液也

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
      

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了失眠的情况，如果是隔几天出现，主要考虑是作息不规律导致的，建议您平时多加强体育锻炼，可以口服柏子养心丸进行治疗。
      
      以上是对“高中生隔几天就有一次失眠，吃安神补脑液也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠是一个比较常见的精神科临床的症状，目前在临床上主要是通过西药来治疗，而这些中成药只是用来辅助治疗，如果说效果不好，不明显，那么就需要服用一些西药来改善。
      

      根据您的描述，建议您去中医院让医生给你把脉确诊后开一些中成药。高中生压力比较大注意平衡生活，适当的放松自己，希望您早日摆脱失眠。
      

      你好，看起来是不是在学习上压力过大，导致失眠，或者情绪上有什么波动，建议找专业的心理咨询师做心理辅导，也可做一次心理建议，平时多运动运动释放压力，听听音乐放松心情。
      

      你好！你是高中生，隔几天就有一次失眠，吃安神补脑液没有。根据你的描述考虑你现在紧张，学习压力大，焦虑是失眠的原因。你可以多找同伴沟通交流，倾诉宣泄心中的压力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。多吃蔬菜水果，多吃核桃红枣。听听音乐，放松自我。多到户外活动，祝你健康快乐
      
      以上是对“高中生隔几天就有一次失眠，吃安神补脑液也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个时间正是成长的时光，对人生的思考，对世界观的建立，对学习的困惑！还有对父母爱自己方式的理解！少不了对同学友谊的探索等等…保健品和相关药物可以有效的，更有效的可以是自己让自己在合适的时候做应该做合适的事！