高三担心自己会猝死高度劳累死

      病情分析：
      你好，这个你太焦虑了，就算是高三也不要把自己搞的这么疲惫啊，一定要学会放松，不然对身体及学习的效果都是个不小的影响。
      指导意见：
      积极对待，而且你现在还是有症状的话，建议可以做一下基本的体检，排除一下身体的疾病，学习间期要注意活动活动，注意饮食营养的均衡，祝好。

      病情分析：
      你这样的情况是属于可能高三学习压力过大，所以总是在那胡思乱想而引起的一种焦虑心里
      指导意见：
      要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是
      自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气地扪心自问“焦虑能解决问
      题吗？”总结一下以往的焦虑的教训，进一步认清焦虑是徒劳无益。这对于抑制焦虑是很有帮助的。
      医生询问：

      对于你的这种情况,建议你适当选择时机休息,比如下课时出去走走,晒晒太阳,中午小睡一会等。同时,改进学习方法,提高效率,向学习好的同学学习好的方法与经验。此外,适当放低对自己的要求,不要给自己太大的压力,这样才能让自己没有或者减轻压力,希望你能自己慢慢好转。
      以上是对“高三担心自己会猝死高度劳累死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      偶尔去散散心，静静的待一下，别想太多，只要努力了，成功与失败了也要看得开，压力使人进步有时也让人害怕，加油，你可以的。