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纯牛奶对身体有什么好处

保密 | 0个月 2011-09-15 13:11:49 4人回复 来自运城市

健康咨询描述: 纯牛奶对身体有什么营养

医生回复区

熊洪海
熊洪海 吉安市中心人民医院   副主任医师 擅长: 艾滋病,狂犬病,乙型病毒性肝炎,病毒性肝炎,破伤风 帮助网友:51214称赞:4
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2017-12-05 12:55:04 我要投诉

      指导意见:
      你好,纯牛奶对身体应该是很好的,牛奶的话是蛋白质,是人体所必须的,是优质蛋白质,每天一杯纯牛奶,补充了蛋白,还能有利于肠道。

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2017-03-04 09:34:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,纯牛奶里面含有的钙量是比较高的,可以补充人体所需要的钙,
      指导意见:
      建议你的这个情况,如果条件允许的话,可以每天喝一杯牛奶,对你的身体发育是有一定帮助的,

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2017-03-04 10:28:35 我要投诉

      病情分析:
      牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素及钙质,身体需要的很多营养物质。
      指导意见:
      一天一袋牛奶对于身体的健康发育是很有帮助的,能够提供丰富的钙质。平时要养成良好的生活习惯的。合理的进行治疗的。
      以上是对“纯牛奶对身体有什么好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

金双歧
金双歧 其他 帮助网友:7236称赞:644
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2011-09-15 13:29:09

      指导意见:
      你好,据国内外营养专家多年研究证实,牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处:
       1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。
       2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
       3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
       4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
       5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。
       6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
       7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
       8、牛奶中的维生素B能提高视力。
       9、常喝牛奶能预防动脉硬化。
       10、牛奶含钙量高,吸收好。
       11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
       12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
      医生询问:

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