我是一个比较内向的人，无论和朋友还是陌生

女 | 25岁 2011-09-15 21:58:39 1人回复来自营口市

健康咨询描述：我是一个比较内向的人，无论和朋友还是陌生人都没有话题。我特别自卑，我该怎么办？

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2011-09-15 22:00:18

（1）消除自卑感，学会正确认识和对待自己，学会善于发现自己的长处，不要把别人看的十全十美而自己确实一无是处，这样下去只是对自己很不公平，（2）要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，“人人都能干，为什么我就不能？我不也是人吗？”即使失败了又如何，（3）克服人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度，比如和邻居聊天，周末和朋友小聚，结识新的朋友等等，相信你是可以的，加油！