经常吃眠乐有事吗？

      指导意见：
      你好， 经常吃眠乐是没有副作用的， 你可以放心，
      医生询问：
      

      你好，很高兴为您提供咨询。压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于睡眠，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，最好还是吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不熬夜，适当，户外活动。
      
      以上是对“经常吃眠乐有事吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，经常性的失眠，建议是需要通过自身的调节，尽量避免长时间的使用安眠的药物，会造成依赖，每天坚持去运动，锻炼释放情绪消耗体力改善，睡眠补充谷维素，甲钴胺之类的营养神经处理，同时睡前可以听一下轻音乐做自我的放松。
      

      指导意见：
      你好，你所提到的这种治疗药物，由于不含激素，不会给人造成依赖性，而被认为是比较安全的治疗药物，应当不会对你造成你所想象的那种危害的。因此，我建议你，当前你需要针对你所提到的经常睡不着觉的症状，可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生经常睡不着觉的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态，也更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。