觉得自己有强迫焦滤症
健康咨询描述： 因为一次高危恐艾到现在恐狂犬病，明明知道没事了可心理这关一直过不去，随时随地会从网上看资料，时不时的看，冒冷汗，人瘦了很多，一想到这些心情会莫名的恼火，不想理人，脾气暴躁了，我到底该怎么给自己卸下这种压力，救命啊！
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
恩其实您这种情况好多人也是有，就是明知道没事就是不放心。
指导意见：
就想一个人出门明知道自己把门锁了，可是走到楼下还是不放心，还要返回去再看看。也就是说，您大可以放下这种包袱，遇到事情解决事情，不要多想。没事都运动，给自己找点有意义的事情去做，那样自己这种焦虑的情绪就会好点的。
医生询问：
是的，您说的情况很对，具体我还应该怎么做呢？现在上班都没心思
其实这种心态有时候和您的性格有关系，我觉得最好的办法还是要和大家都沟通，多交流，把自己的不愉快，烦闷恐慌啥的多和自己最亲近最信任的人多交流，那样大家在您最难受最无助的时候都会关心爱护您的，当您内心强大了，充满了爱时，您的这些恐慌自然会消失的，希望您每天开开心心的，毕竟大家都还年轻，以后的路还很长，男子汉大丈夫要有承担的勇气是吧。呵呵。
根据咨询者描述，目前表现为明显的紧张，焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关，例如过分担心，紧张。另一方面与缺乏医学知识有关，如过度解读。三是与个人的人格特征有关，如内向敏感，自我暗示性高。根据不同的原因具体分析，症状严重者需要心理治疗，或药物治疗。
病情分析：
考虑您的精神心理存在着一定的问题。这应该与您的精血不足、不能濡养心神有关。
指导意见：
1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用甘麦大枣汤、酸枣仁汤、归脾丸、六味地黄丸、百合地黄汤等。
2、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
医生询问：
以上是对“觉得自己有强迫焦滤症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是害怕被传染上疾病，使你产生了焦虑，恐惧心理。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些户外体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。心里紧张时可以听一些舒缓的音乐，每天给自己积极的心理暗示：“我的心情很放松，我的生活每天都充满阳光，我一定会轻松起来，快乐起来，我对自己充满信心，我一定能做得更好！”，努力使自己从心理上成长起来，以及乐观的心态去面对生活。建议接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
强迫症的表现是经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；时常无原因地担心自己患了某种疾病；时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；在某些场合，很害怕做出尴尬的事；当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；为要完全记住一些不重要的事情而困扰；有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人；在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。
您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
疾病百科| 狂犬病（别名：恐水症）
温馨提示：
应加强预防措施以控制疾病的蔓延，预防接种对防止发病有肯定价值，严格执行犬的管理，可使发病率明显降低。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
