男人肾阴虚吃什么好？壮阳延时方法

      壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
      调理一般方式为食疗，按摩，中药。
      食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳效果，但是效果比较慢，并且不明显
      按摩：腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
      中药：中药相对食疗和按摩来说见效快，并且效果更明显，且无副作用。
      

      指导意见：
      你的病情是肾虚，建议你口服锁阳固精丸调理，平常注意饮食调理少吃辛辣食物，多吃点豆制品，海带，牛羊肉等具有补肾固精的食物，多运动增强体质。