醋泡黑豆能起到减肥的作用吗？我经常吃水果

      根据你上面提供的情况，要想减肥，除了控制食量，还要运动，你目前已经给清淡饮食了，但是还要运动，每天餐后，出去走去哪儿？一个小时左右，用自己最快的速度走至全身出汗，这样减肥效果才会好
      

      病情分析：
      你的情况是由于身体消耗比较少导致肥胖的
      指导意见：
      和饮食是没有关系的，只有多运动少睡觉让身体多消耗就会变瘦的，吃这些食物是不会达到减肥的效果的
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！您的情况是想减肥，但是您的这个偏方是没有什么效果的，肥胖与您的生活习惯，饮食习惯包括家族遗传都是息息相关的，必须要考虑到多方面的因素，综合起来才能成功。
      指导意见：
      您平时吃蔬菜水果比较多，不吃肉还是不瘦，但是您要选对蔬菜和水果，首先不要选择含淀粉太高的蔬菜，比如藕，土豆，红薯，也不要选择含糖分太高的水果，比如西瓜，哈密瓜，甜瓜，这些吃多了就像米饭馒头吃多了一样，不会减肥，反而会胖。您最好要多吃绿叶蔬菜，颜色深的蔬菜，西红柿，柚子，苹果，猕猴桃等，维生素含量丰富，营养全面。要控制主食，少吃甜食，可以适当的吃肉，否则蛋白质没法补充。一定要合理的锻炼，否则单凭节食就算减下来也是会反弹的。
      医生询问：
      
      以上是对“醋泡黑豆能起到减肥的作用吗？我经常吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！