中国家庭神效自然疗法中药治疗失眠，失眠病

      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。多锻炼 ，多吃一些滋阴的食物，睡前喝一杯热牛奶，可以服用养心安神胶囊
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，虽然我不知道你说的是什么中药，但是中医上讲的是辨证论治的，所以并不是所有的人都用一样的，不过现代社会中，很多人的状况有点类似，多是压力引起的，所以也有可能用的药物一样的。
      指导意见：
      建议，用药药注意是否符合自己现在的症状而治疗的，有的人第一次跟第二次服用的药物一样，症状一样，打算因为病机不一样，所以出现的一次又效果，而一次没有效果的情形的。
      医生询问：