我今年去了一家培训中心学习，由于以前学习

男 | 23岁悬赏30个健康币 2011-10-22 17:09:27 1人回复来自

健康咨询描述：我今年去了一家培训中心学习，由于以前学习过一点开始就没重视，后来有好多都不懂了，想补又没信心了！
总是感觉静不下心来学习，一拿到书就心里发慌，遇到难点总是很急躁找不到方法，强迫自己去学习的时候，总是想着怎么去玩！

想得到怎样的帮助：希望有办法能让我静下心来学习

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江文医师擅长: 擅长精神科疾病和心理疾病的诊治，例如精神分裂症，情帮助网友：758称赞：18

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2011-10-22 17:28:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看：有点急躁，学习兴趣下降，注意力不集中，有点强迫。考虑有点心理障碍，不过不用太担心。
      指导意见：
      治疗的话还是靠心理疏导。我可以给你几个建议比如说奖励行为：每天安排几个小时学习（静下心来看书）同时脑中默想“看完我就能出去玩了”学习完后就做自己喜欢的事情，比如打球上网等等。
      医生询问：

我今年去了一家培训中心学习，由于以前学习

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