低热量、低脂肪、低胆固醇食物有哪些

      低热量。低脂肪，低胆固醇的食物是素食特别是青菜和水果。素食中花生和核桃含的油比较多。不过是不饱和脂肪。建议多吃素，少吃肉。如果选择素食。可以是谷类豆类蔬菜水果各占1/4。然后补充些维生素b12。
      

      你好。多吃新鲜的蔬菜水果，豆制品，适量的鱼虾牛肉等。如如玉米，馒头，面条儿，胡萝卜，芹菜，黄瓜，茄子，南瓜，西红柿，土豆，泡菜，各种蛋类，各种水果及干果类，各种饮料等。以素食为主。不吃动物内脏，肥肉，蛋黄等动物性脂肪。
      

      不能给出低热的明确病因。 时间较长是结核，可以去医院做一次PPD试验。痛风是可以有发热的，需要说明的是，个人的提问调节状态不同，因此定义个人是否发热的标准也就不同。建议去医院检查对症治疗。
      
      以上是对“低热量、低脂肪、低胆固醇食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这类食物还是比较多的。大致上，粗粮及蔬菜可满足要求。最健康的烹调方式是水煮和蒸