哺乳期妈妈怎样补钙铁锌？
健康咨询描述：
今天路过药店免费查了个微量元素（夹手腕那种），结果如下:
正常值测量值
钙61-7850
铁66-7364
锌1.1-1.90.4
请问这种测量数据可靠吗？如果需要补充钙铁锌，哺乳期怎样补更安全？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问这种测量数据可靠吗？如果需要补充钙铁锌，哺乳期怎样补更安全？
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医生回复区
病情分析：
首先，那些测试多是不准确的，因为目的是推销产品 个个都正常了，那就不用卖东西了 不过，钙锌妈妈是要补的，特别是补钙
指导意见：
你可以多吃多吃硬质干酪、低脂奶酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。 还有就是，买些孕妇钙片吃吃就可以了 药房都有
医生询问：
病情分析：
钙铁锌同时补三种元素的组合可以有效地改善人体中钙铁锌的缺乏，满足身体对钙铁锌的需要。
指导意见：
要注意食物品种多样化。用盖笛欣，葡萄糖酸锌等，多吃蔬菜和水果
医生询问：
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