怎样晚上才不做梦

      病情分析：
      对于你的情况我认为是由于神经衰弱导致的症状
      指导意见：
      需要服用谷维素和维生素B1调节植物神经才会好转的，还有平时注意不要把一件事总是反复思考遇事要开朗就会好转了
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，做梦是一种正常的生理活动，但是影响精神，出现乏力等，就是一种病理现象。
      指导意见：
      所以建议你可以服用归脾丸，益气健脾、养血安神。饮食宜清淡，不宜辛辣的食物；注意保持心情舒畅。这些都有助于调理，祝你健康！
      医生询问：
      

      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
      
      以上是对“怎样晚上才不做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      

      病情分析：
      大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的，及时调理，是很好恢复的。
      指导意见：
      您可以用点七叶神安片或脑灵素等来改善一下，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。
      医生询问：