如何祛痘祛斑和怎么预防

      指导意见：
      这个一般注意饮食少油腻辛辣，饮食清淡一些，
      医生询问：
      

      
      1.外出出门应避免日光曝晒，尤其是夏季外出应遮阳或者使用防晒霜。2.多食用维生素C和维生素E的水果蔬菜。3.忌食光敏性食物，如：芹菜、白萝卜、香菜。保持心情愉快。4.切忌随意使用化妆品，如果一旦长斑了，可以用艾碧丽饰去斑胶囊
      

      你好
      推荐使用赫思庭靓丽绞囊，纯中药配方，内调外养，标本兼治。能有效舒肝解淤，理气活血，畅通循环，清除经络内气血淤滞，清除各类色斑的发病根源，最终达到内调外养，肌肤白嫩、光滑有弹性。
      
      以上是对“如何祛痘祛斑和怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！