请问医生失眠怎样治疗会效果好点，我吃中药

      病情分析：
      您好，失眠往往是是植物神经紊乱的情况，也可以说是神经衰弱的，这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的
      指导意见：
      所以，治疗不能单纯的靠药物的，应该从生活中注意的；应该规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体质，临睡觉前不要和刺激性的饮料，平时尽量保持乐观心态，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就可以了。
      医生询问：
      

      病情分析：
      青年女性，自述失眠1个月，中药治疗无效，应注意排除贫血、甲亢等基础疾病可能。
      指导意见：
      对症处理可予艾司唑仑睡前口服，夜间避免看电视剧，避免过度兴奋，可予听轻音乐或看书，如有基础疾病，应积极治疗。
      医生询问：
      

      你好，建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
      
      以上是对“请问医生失眠怎样治疗会效果好点，我吃中药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。
      初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
      

      病情分析：
      现在的情况考虑是与精神紧张，生活压力大导致的植物神经紊乱
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用舒乐安定和补脑安神液和刺五加进行治疗，在睡觉前用热水泡脚
      医生询问：