如何预防颈椎病的发做？

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，应该是有轻度的颈型颈椎病，主要是肌肉劳损或者因为长时间的低头工作学习娱乐等导致的肌肉关节轻度改变，可以通过适当活动和服用药物等来改善。
      指导意见：
      你好，你的情况目前属于比较轻微的颈椎病，只要注意活动和保护，一般很快就会好的，目前可以服用颈复康或者痛血康等药物，同时注意避免长时间的低头坐位工作，也要睡比较低的枕头，多多锻炼。
      祝你健康快乐。
      医生询问：
      

      你好，患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试！它对颈椎没有压力，能有效减少酸痛点的产生，对颈椎病痛有很好的缓解作用．能够使血液循环通畅．另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上３０来分钟
      

      对于颈椎病这情况这一般是可以考虑进行理疗的，可以选择牵引。最好在临床医生的指导下进行，平时注意不要长时间保持一个姿势，多活动。
      
      以上是对“如何预防颈椎病的发做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议多活动，尽量少看电脑。