健康咨询描述:
睡觉时,身体有感觉有意识但是睁不开眼睛,更加不能动.象是瘫痪的感觉.刚开始阁半分钟到1分钟就会自然醒来.现在慢慢要两分种到三分钟才能醒了. 以前上大学的时候,中午趴课桌上睡觉都有过这种现象.
请问这到底是怎么回事啊.该注意些什么呢。.
这属于梦魇的一种一般来说是有不正确睡眠姿势引起的居多
根据咨询者的描述。考虑可能与梦魇或者是睡瘫症有关,是一种慢性睡眠障碍。患者睡眠时处于似醒非醒状态,肢体不能够活动,需要在外界的干扰下惊醒,事后能够回忆,或伴有惊恐反应,可能与过度紧张和疲劳有关,建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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