高蛋白质的有哪些食品

      高蛋白质的食物有奶、禽肉、蛋类、鱼、虾、等动物蛋白，另外黄豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁儿等等干果类的植物蛋白含量比较高。

      你好，高蛋白食品主要是肉类(各种瘦肉，鱼，海鲜)，蛋类，豆类(植物蛋白)。还有动物奶(牛奶)，都是常用的高蛋白食品。祝你健康！

      你好！蛋白分为动物蛋白及植物蛋白两种。动物蛋白主要有肉类，主要有猪肉，鸡肉，鸭肉，牛肉等，蛋类，主要是鸡蛋，鱼类，鱼类的蛋白容易吸收消化！植物蛋白主要是豆类！
      以上是对“高蛋白质的有哪些食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

      你好，高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。希望能帮助到你，祝您生活愉快。

      你好，我们常见的高蛋白饮食包括：动物性的蛋白质：鸡蛋、各种鱼类、鸡肉、牛肉、牛奶、羊肉等。植物性的，豆腐及豆制品等。建议你合理搭配营养，蔬菜水果蛋白合理应用。

      如鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、建议结合水果蔬菜均衡调理
      以上是对“高蛋白质的有哪些食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！