健康咨询描述: 我伯母是糖尿病患者,如果没有吃高蛋白的食物就会很饿,吃完没多久就感觉饿的很历害,医生跟他说要控制食量,说是可以吃些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉,还有多吃一些高蛋白的食物,有哪些食物含蛋白质高?含蛋白质的食物有什么?
糖尿病患者要均衡营养,并不是单纯的高蛋白饮食。其中碳水化合物类食物要基本占到总热量的一半。可以多吃青菜等低热量高纤维素类食物。适当进食粗粮。高蛋白的食物,包括瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼类,豆腐等。
您好,如果饮食没有异常的话完全不必要口服蛋白质粉,蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白比如瘦肉,鸡蛋白,牛奶等,植物蛋白比如豆类,豆类制品的豆腐,腐竹,豆浆等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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