哪些保健品适合老年人使用，而且没有什么副
健康咨询描述：
哪些保健品适合老年人使用，而且没有什么副作用、不是激素类的。
老人有糖尿病，但病情较轻
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医生回复区
病情分析：
糖尿病饮食方面需注意：规律饮食,避免暴饮暴食,少食含糖高的食物,如血糖高的时候会出现头晕,三多一少等症状,
指导意见：
如出现这种症状,建议你到医院查一下血糖,尿糖,及酮体水平,若上述三项检查水平较高的话可以注射胰岛素.规律饮食,避免暴饮暴食,少食含糖高的食物,祝身体健康
医生询问：
这我知道，问题是老年人补钙要吃什么保健品好呢？
病情分析：
这位朋友你好，现在市上的保健品五花八门，种类繁多
指导意见：
但是其都有商业目的，不要轻信那些，最好的办法是合理饮食，适当运动保健，而不是靠保健品
医生询问：
但有些物质不是靠饮食和运动无法摄取吗？老年人机体相对较弱，我想咨询一下有没有适合老年人的，不含激素，无副作用的钙片什么的，好给老人补充一些钙什么的。
这你可以给服用高钙片，临床上效果比较好的，至于壮骨粉我平时很少推荐给患者。
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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