健康咨询描述: 我15岁身高才155.5,晚上有做运动跳绳300下仰卧起坐100下抱头蹲100下跳150下这些有用吗
曾经的治疗情况和效果: 由于父母不是很高所已。。。
想得到怎样的帮助:能做什么运动比较能增高,我做的那些有哪些可以去掉
病情分析:
你好,如果说你现在才十五岁的话,那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的
指导意见:
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的 ,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高,你现在的俯卧撑,蛙跳这些都应该停止的,跑步啊,跳绳啊是可以继续的
医生询问:
你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
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