我是高中生，晚上吃宵夜好吗？

女 | 16岁 2011-12-23 21:41:39 1人回复来自

健康咨询描述：我16岁，之前读初中的时候挺瘦的，到了高中，身体发育胖了些，小肚腩也出来了。妈妈要我晚上吃宵夜，有时候吃粥有时候喝牛奶，小肚腩似乎越来越突了

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：应该怎样吃宵夜才健康，吃宵夜好吗

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:50:30 我要投诉

你好，根据你所描述的症状。正常情况下，睡前两小时不吃东西是对身材的最好要求，有肚子建议可以适当运动，并且坚持运动来调解。

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