怎么做才能走出自卑心理？
健康咨询描述： 对未来失去了意义，没有目标，对自己完全没有信心，总是在陌生人或朋友们前总是很自卑，没有自信，感觉自己什么都不行，什么都做不了。工作爱情都很失败，感觉全世界没有人喜欢我，只活在自己幻想的空间里，对外面的一切都失去了兴趣，我该怎么办？朋友
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：摆脱自卑心，让自己从新开始新的生活，不想再这样自卑下去了，在这样下去我真的会疯疯的。
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医生回复区
病情分析：
你好，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
指导意见：
通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。乐观的发现自己的长处，并且在一些场合放大自己的长处，培养学习探索精神，慢慢的你就会自信起来，也会快乐起来。应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
医生询问：
我现在搞不清楚自己是太自己了，还是心理出了问题，现在的我对生活，感情都没有信息和目标，情绪低落，每天都没精打采的，感觉自己很久没有笑过了，也不会笑了，不知道我的情况是不是很严重，摆脱你们帮帮我把
这个情况只有自己能帮到自己，首先生活需要有目标，应该发挥自己的特长，找到自己的优点，你慢慢才会找到自信
病情分析：
你好，自卑多是由于自己没有专业强项和自己心理因素导致的。
指导意见：
建议可以从自身专业做起，可以奋斗几年，强攻一个自己喜欢和特长的专业，毕竟人生是需要先苦后甜的，另外从身边人交流开始，逐渐增大人际关系网。
医生询问：
我也这么想过找一些自己适合自己的事情做，可到最后发现自己什么都做不好，越来越没有自信，在别人面前感觉很敏感，总怕说什么话让别人不高兴，和朋友慢慢的都不怎么联系了，也害怕和朋友们一起玩，怕他们感觉我很笨很傻的人，现在的我变的越来越孤寂了，除了了上班时见一些同事，不过我不爱会和别人聊天，也不想聊天，下班了就把自己关在家里，对着电脑却不知道该做什么，没有朋友说话，就我一个人
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