那请问可以吃什么食物或者是水果来补充精子

      你好，如果有前列腺炎伴有精液质量异常，平时多吃苹果西红柿，山药核桃枸杞，牡蛎，淡水鱼等。适当运动锻炼增强体质，不要久坐憋尿，不要熬夜劳累，多喝水，节制手淫。
      

      你好，根据你所描述的情况，建议您多吃一些含锌的食物有利于精子的发育，建议您平时也补充一些葡萄糖酸锌片，适当的就户外锻炼身体。
      

      你好，根据你对这种情况的描述，这种情况可能是前列腺有问题，年纪的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，看看具体的情况，及时的采取措施
      
      以上是对“那请问可以吃什么食物或者是水果来补充精子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精子是人类生命延续的种子，也是男性重要的象征之一。
      指导意见：
      补充各种维生素精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。其中，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，增加各种矿物质.吃优质蛋白质与精氨酸食品含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
      医生询问：