便秘喝普洱茶，还是吃水果，同时减肥？

      病情分析：
      您好,便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
      指导意见：
      一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，身体偏胖，有便秘，可以喝减肥茶达到减肥和治便秘的效果，
      指导意见：
      不过，需要指出的，如果贫血特别明显的话，上述方法就不行，即喝减肥茶只适合于贫血不严重的病人。
      贫血在查清原因后补充造血原料，祝身体健康
      医生询问：
      
      以上是对“便秘喝普洱茶，还是吃水果，同时减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥是一个很头痛的问题，我各人认为应该合理科学，盲目减肥会导致伤害受伤，比如21天减肥疗法、断食法，也有很多因为减肥丧命的例子，这可不是夸大其词。最简单的方法，管住嘴迈开腿，每天7分饱，荤素搭配，记录每天摄入能量，消耗能量，保持每天为负值，坚持下去就会有意想不到的效果
      

      病情分析：
      贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，一般需铁量供不应求、生活无规律、长期剧烈运动、疾病影响或者是女性月经失血过多都可以引起贫血的。
      指导意见：
      建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！
      医生询问：