安静的情况下对声音特别敏感睡不好觉

男 | 18岁 2012-01-29 09:45:58 1人回复来自

健康咨询描述：患者男18岁我现在上高三这种状况出现很长时间了大概是一年左右在家休息时有一点动静心就忽悠一下的感觉，就好像受了惊吓似的。特别是往茶几上放个杯子，或者屋外有人咳嗽，打火机的声音，反正是在相对安静的情况下对声音特别敏感躺在床上受声音影响睡不好觉。

想得到怎样的帮助：应该怎样缓解这种状况以前认为是休息不够上学学习累导致的可是现在放寒假每天学习并不是特别多还是有这种状况不知道以后上大学之后还会有这种状况吗？这种状况不会消失吗？请医生给我点建议和缓解方法或者应该怎样调整，打到好的睡眠效果。

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王继德副主任医师擅长: 脑血管病变，帕金森，老年痴呆，心理精神疾病等帮助网友：402称赞：13

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2012-01-29 10:14:02 我要投诉

估计你平时的室外活动比较少，而且，活动量也比较少，像你现在的年龄，不管是什么情况下，都一定每天保证2小时的室外活动，而且也应该适当增加些强度，让身体有疲劳的感觉最好。另外，估计你的（现在）睡眠时间和质量也不一定太好，与此联系，你的学习效果也会受影响的...。建议你可以口服vitb6vitb1谷维素等，希望一定注意锻炼。