吃燕麦片对身体有什么好处？
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2008-01-24 16:48:17
3人回复
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健康咨询描述： 想咨询下，早上经常吃燕麦片做早餐，对身体有那些方面的好处？
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医生回复区
2008-01-24 16:49:40 我要投诉
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的.
台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
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2018-06-13 09:11:18
你好，早上吃燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
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