有问必答网营养保健科 → 身体无法控制的增胖,锻炼也不见体重下降

身体无法控制的增胖,锻炼也不见体重下降

男 | 20岁 悬赏10个健康币 2012-02-11 03:21:02 1人回复 来自

健康咨询描述: 我之前不是很胖,后来不知道怎么了突然变得越来越胖,之前有医生说我是气虚造成的,所以我就调节了生活习惯什么的,而且我天天锻炼每天将近3个小时可是我的体重一点没降反而越来越重。身上也会长很多豆豆。而且有时候我挤身上的豆豆,它会出一些透明液体,然后变得好大一块,像皮肤表面有一个水泡一样。

想得到怎样的帮助:这是什么问题我应该怎么办?

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:41:12 我要投诉

      锻炼是对的,但是运动能很大地增进食欲,让你吃的更香更多,所以你就越来越胖。建议你每天全天主食不超过5两,鱼肉蛋不超过2两,油脂小于25克,糖和含糖饮料禁止,蔬菜随意,水果1小个,运动依旧。如果体重未减,主食量继续减少。
      

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