深蹲能锻炼小腿肌肉吗

男 | 25岁 2012-02-15 11:04:48 1人回复来自

健康咨询描述：深蹲能锻炼小腿肌肉吗
？就是在家里蹲下起立，双脚闭拢，两手放平与肩，向僵尸一样蹲下，然后起立，能锻炼到小腿肌肉吗？这样长期坚持深度，会让大腿与小腿肌肉的大小明显失调吗？

曾经的治疗情况和效果：会让大腿与小腿肌肉的大小明显失调吗？

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2012-02-15 11:07:57 我要投诉

      病情分析：
      不会使腿部肌肉不协调的，不过这样容易引起肌肉拉伤
      指导意见：
      你可以尝试在家做原地踏步跑，可以戴着耳机或者看着电视原地跑，这样会全面锻炼您腿部的肌肉还有减肥的功效
      医生询问：

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...[说明书]

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