健康咨询描述: 你好,医生,我最近总是失眠,不过我平时还好,睡眠质量还不错,就是最近,可能是比较累,想问问有什么偏方没有,可是一治就有用的小偏方,请大家帮帮忙啊
想得到怎样的帮助:失眠的小偏方
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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