我总是喜欢胡思乱想，想到心慌怎么办？
健康咨询描述： 我现在高二我有的时候总在想为什么会有这个世界，想的越深越害怕，越心慌，之后想想也没什么好慌的。可是我一旦想到那个深度上就难受的不得了，想喊感觉我接下来会做什么事都不知道。我只有尽量使自己不要想才能回过神来。特别是在晚上睡觉的时候或者是一个人无聊的时候就会想。但想的时候非常难受。我实在是不想想它。但有的时候就是不经意间就想起就很难受。我该怎么办呢。这种情况我3年级的时候就有过，过了段时间就忘了。然后初二的时候又开始想，又过了段时间忘了，现在高二了前段时间还在想。这几天好多了，快忘掉了。我一想就会给我妈打电话。可能会好点。可是我大学了怎么办。我真怕我以后还这样。我该怎么办。我不想影响学习。有的时候上课的时候走神了就想很难受！我没办法形容。我该怎么办呢！！我还总是害怕有一天所有人都消失了剩我一个。或者我有一天突然离开这个世界或者很多很多。我该怎么调节呢！
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物质的产生和消亡是一个永远不会改变的规律，包括我们每一个生命。正因为我们所有的生物，都会有离开这个世界的一天，所以我们才会在有限的生命里，尽可能多的做一些有意义的事，把我们认为最重要的东西，留下来给我们的子孙去继承。
您只有坦然的接受这一点，心里就不会这么害怕了。如果说到对于生命的终结，每个人多少都会有一点惶恐的。随着年纪的增长，对世界万物有了自己的认识以后，相信您也会对生命有了自己的理解，自然而然，这种恐惧的心理就会慢慢消除。我在您的这个年纪，也有过一样的心理感受。
祝开心
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