头发又少又软又细怎么办看起来好

女 | 24岁 2012-03-13 12:35:13 4人回复来自

健康咨询描述：头发又少又软又细怎么办看起来好没营养

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孟晶哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 肺炎，哮喘，糖尿病，风湿，感冒，手足口病，胃炎，结帮助网友：19514

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2018-01-14 11:24:20 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你增加营养。多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食过于油腻。高热量高脂肪的食物进来。可以多吃黑豆，黑米黑芝麻糕。

张宝强国药同煤总医院副主任医师擅长: 高血压脑出血硬膜外、硬膜下血肿脑挫裂伤蛛帮助网友：5790称赞：1

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2018-01-14 11:38:13 我要投诉

你好，根据你的描述，建议平时使用柔顺的洗发水，洗发后可以使用护发素来使头发变得更柔顺。禁止染发和烫发，多食用黑芝麻，黑木耳，核桃等。

张金锋主治医师擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎帮助网友：23215称赞：2

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2018-01-14 11:37:52 我要投诉

      你好，根据您的情况，主要考虑是体质虚弱，气血不和，营养吸收不好等原因导致的，建议您平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，保证充足睡眠，必要时检查一下微量元素，血红蛋白。

      以上是对“头发又少又软又细怎么办看起来好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

星星之火120 其他

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2012-03-13 12:46:14

洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。适量维他命A有助身体及头发健康