早餐喝一碗南瓜粥，一个豆腐包子，一个中等

      那么首先吃东西是否超标？能量是不超标，主要看你的体型，那么看你身材有多大，就说个子，那么你现在身高是多少？然后你像一个矮小的人的话，那么吃这些可能就过量，那么对于一个身材比较高大的那么肯定吃这些还不够谁说不能从这个方面去来判断
      

      病情分析：
      热量没有超标，不会长胖
      指导意见：
      建议多吃高蛋白的食物，水果可以少点，加点蛋类和豆类
      

      病情分析：
      您好，豆制品的蛋白比较丰富，苹果和南瓜粥是比较好的减肥营养品。
      指导意见：
      建议您多吃青菜白菜，含纤维比较高的食物，合理饮食，多锻炼和运动，有助于减肥。另外，白开水对减肥有着不可忽视的作用。
      医生询问：
      您可以说下您的身高和体重吗
      以上是对“早餐喝一碗南瓜粥，一个豆腐包子，一个中等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！