乌龙茶怎样喝最减肥

男 | 26岁 2012-03-22 19:45:02 1人回复来自

健康咨询描述：你好。我是一位二十多岁的男生，从小学起我的体重就一直是个问题。现在超重二十多斤吧。最近想减肥，不想要吃药，上班族也不大适合做运动，听说喝乌龙茶可以减肥。

想得到怎样的帮助：想问问怎样喝乌龙茶会比较适合减肥啊，挺好奇的？

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2012-03-22 19:45:16

没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

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