想要健康的减肥,最重要的就是管住嘴迈开腿,而不是去吃药物,你只要坚持长期不懈的运动,吃一些低糖低脂的食物,合理搭配你的饮食,那么就可以做到健康的减肥。
你好,叙话说是药三分毒,减肥药物对肝脏都有损伤,如左旋肉碱减肥效果不错,但是对肝脏损坏很大,不建议使用。我自己也在减肥,没吃药,饮食调理加适量运动。饮食的话,每天一个鸡蛋,提供蛋白质,蔬菜很多,有饱腹感,热量很低,牛奶半斤,提供微量元素,钙等,主食粗粮,感觉效果不错,运动可以日常运动,也可以每天半小时走路,早晨,中午7分饱,晚上吃点蔬菜,少量水果,就这样,一个月瘦了十几斤,效果可以。希望对你有所帮助。
您的减肥方法能再说具体一些么?您瘦了十多斤的同时皮肤松弛了么?
你好,我瘦了十多斤,没有发现皮肤松弛,减肥需要长期坚持,健康减肥,每天的蛋白质摄取要够身体的需要,减少热量的摄入,加上适量的运动,不会出现皮肤松弛,相反,如果只是一味地饥饿减肥,时间久了,会出现面色发黄,面部出现小的细纹。
病情分析:
你的情况如果减肥的话,那就需要适当活动,控制饮食,不要吃高脂肪,高蛋白,高胆固醇的食物,尽量不要用药物减肥
指导意见:
建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情,适当运动,控制饮食,不要吃高脂肪,高蛋白,高胆固醇的食物。
以上是对“减肥怎样最有效最安全的药物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有什么药物吗?我现在有点顽固性的胖
一般不建议药物减肥,要有顽强的毅力,控制饮食,适当运动。
我看那种减肥中心用药包敷肚脐然后达到瘦身效果这个是什么原理啊
减肥中心这种减肥方法,从医学上,是说不清楚的。
病情分析:
你好,减肥的原理是消耗量大于摄入量,需要控制能量摄入,没有安全有效的药物,减肥是一个长期的过程
指导意见:
建议调整心态,要有自律性,改变饮食结构和饮食方式,减少能量摄入,提高能量消耗,可以适当有氧运动
我看那种减肥中心用药包敷肚脐然后达到瘦身效果这个是什么原理啊
这个主要排水分,减肥的目的是减脂肪,才对身体有益
病情分析:
您好,有效的药物就是奥利司他,是国家批准的减肥药,减肥药都有副作用,还是选择运动比如跑步游泳最安全的!
指导意见:
唯有合理的饮食还有运动结合是最佳的减肥方式,运动的话可以跑步,跳舞,游泳这些都是有效的减肥方式!任何运动都需要坚持才会有效!
我看那种减肥中心用药包敷肚脐然后达到瘦身效果这个是什么原理啊?您说的这个药有副作用吗??
用副中药包来减肥的话,主要是用中药的药效来通过神阙穴将药效吸收到身体内,作用到皮下的脂肪,来达到溶解和分解皮下的脂肪,进行调节内分泌来实现消除多余的脂肪,达到减肥的作用,但是使用中药来调理的话,是需要长期坚持才可以看到效果。那个药有副作用!
什么副作用啊??
1脂肪泻,大部分病人用药一段时间后可改善。2.较多出现的胃肠道急性反应有:腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。3.少见上呼吸道感染、下呼吸道感染4.偶有过敏的.极出现有大疱疹、肝转氨酶和碱性磷酸酯酶升高以及罕见的严重肝炎
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