什么时候吃蜂蜜减肥

男 | 29岁 2012-03-28 13:31:07 2人回复来自聊城市

健康咨询描述：您好，医生我想减肥，听说喝蜂蜜可以减肥，我想问问什么时候喝蜂蜜最好呢？减肥效果最佳呢

想得到怎样的帮助：什么时候喝蜂蜜减肥效果最佳

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你好，正常来说早起的时候喝一杯蜂蜜水，这样有助于胃肠道的蠕动，这样可以更好的帮助排便，也是减肥的比较良好的时间，当然减肥还应该控制饮食才行。

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2018-02-12 04:04:58 我要投诉

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。单纯喝蜂蜜不一定能够达到减肥效果。